Chodzenie więcej i częściej jako sekret długiego życia

Chodzenie więcej i częściej jako sekret długiego życia

Według Katy Bowman, chodzenie to podstawowy ruch człowieka i jest równie ważny jak zdrowa dieta.

Odkryj więcej »


Czy afty to to samo co opryszczka?

Aby wybierać właściwe leczenie, konieczne jest odróżnienie opryszczki od aft.

Są nowe dowody na to, że soki owocowe i napoje słodzone zwiększają ryzyko dny moczanowej

Nowe badania dostarczają coraz więcej dowodów na to, że picie soków owocowych lub napojów gazowanych, które zawierają duże ilości fruktozy zwiększa ryzyko dny moczanowej.

10 rzeczy, których nigdy nie należy wrzucać do zlewu

To, w jaki sposób korzystasz ze zlewu w kuchni może mieć bezpośredni wpływ na Twoje wydatki, zapach w domu oraz na to, w jakim stopniu przyczyniasz się do zanieczyszczenia środowiska.

9 właściwości zdrowotnych pestek dyni

Pestki z dyni to bogactwo składników odżywczych, od magnezu i manganu po miedź, białko i cynk.

Dlaczego nie należy się rozciągać przed treningiem

Wyniki ostatnich badań dowodzą, że pasywne statyczne rozciąganie przed sesją treningu siłowego osłabia mięśnie i czyni je mniej stabilnymi podczas treningu.