Jakie warzywo, które tak naprawdę jest owocem, ma więcej witaminy C niż cytrusy?

Jakie warzywo, które tak naprawdę jest owocem, ma więcej witaminy C niż cytrusy?

Czerwona papryka, która jest klasyfikowana botanicznie jako owoc, a nie warzywo, jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C.

Niedobór witaminy D zwiększa rozprzestrzenianie się choroby

Niedobór witaminy D zwiększa rozprzestrzenianie się choroby

Wiele danych wskazuje na to, że poziom witaminy D jest silnie skorelowany z nasileniem zakażenia SARS-CoV-2.

Suplementacja witaminy D może poprawić wyniki leczenia COVID

Suplementacja witaminy D może poprawić wyniki leczenia COVID

Czy witamina D wpływa na wyniki leczenia COVID? Dowiedz się, jakie są wyniki badań.

Czy niedobory witamin mogą powodować zaburzenia snu?

Czy niedobory witamin mogą powodować zaburzenia snu?

Witamina D wpływa na sen, w tym zmniejsza objawy neurologiczne, bezdech senny i ryzyko zaburzeń snu.

8 najważniejszych właściwości zdrowotnych kalafiora

8 najważniejszych właściwości zdrowotnych kalafiora

Kalafior należy do rodziny roślin krzyżowych znanych ze swych właściwości przeciwrakowych.

Czy wegetarianizm zwiększa ryzyko chorób mózgu i niedoboru składników pokarmowych?

Czy wegetarianizm zwiększa ryzyko chorób mózgu i niedoboru składników pokarmowych?

Jeśli postępujesz zgodnie ze ścisłym wegetariańskim lub wegańskim sposobem odżywiania, pozbawionym jaj, mięsa i produktów mlecznych, możesz być narażony na niedobór choliny.