Olejek z mięty zielonej: łagodny olejek miętowy

Olejek z mięty zielonej: łagodny olejek miętowy

Zastosowanie olejku z mięty zielonej wykracza poza kuchnię i gabinet lekarski – poznaj jego zalety, skład i ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa.

Odkryj więcej »


Jak komponować posiłki w celu utrzymania optymalnego stanu zdrowia?

Jak komponować posiłki w celu utrzymania optymalnego stanu zdrowia?

Dr Pickering – lekarz medycyny naturopatycznej – wyjaśnia trzy podstawowe zasady dotyczące zdrowia i podkreśla znaczenie łączenia pokarmów w celu optymalizacji procesu trawienia.

Mit o cholesterolu jest szkodliwy dla Twojego zdrowia

Mit o cholesterolu jest szkodliwy dla Twojego zdrowia

Dowiedz się więcej o cholesterolu, dlaczego go potrzebujesz, zagrożeniach przyjmowania leków na cholesterol i sposobów bezpiecznego obniżania nienaturalnie wysokiego poziomu cholesterolu.

Waża rola systemu endokannabinoidowego w zdrowiu człowieka

Waża rola systemu endokannabinoidowego w zdrowiu człowieka

Kannabidiol (CBD) zyskał ostatnio dużą uwagę. Sam CBD nie może w pełni wesprzeć układu endokannabinoidowego w organizmie – do tego potrzeba także innych fitokannabinoidów i terpenów.

22 największe korzyści wynikające ze stosowania okresowego postu

22 największe korzyści wynikające ze stosowania okresowego postu

Okresowy post, czyli spożywanie posiłków w określonym oknie czasowym to skuteczna strategia, która ułatwia utratę wagi i pomaga zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca i nowotwory.

7 najlepszych produktów spożywczych pomagających zwalczyć depresję

7 najlepszych produktów spożywczych pomagających zwalczyć depresję

Wśród produktów spożywczych o właściwościach antydepresyjnych (AFS) zawierających najwyższe ilości składników przeciwdepresyjnych, trzy są pochodzenia zwierzęcego, a cztery oparte są na roślinach, ale niektóre mają wady do rozważenia, takie jak pozostałości pestycydów i metale ciężkie.