Poniższy przepis na przepyszną zupę jarzynową zawiera różnorodne warzywa i przyprawy, które razem mogą wzmocnić układ odpornościowy.

Dieta odgrywa znaczącą, jeśli nie najważniejszą rolę w przewlekłym stanie zapalnym, ponieważ może albo wywoływać zapalenie, albo mu zapobiegać.

Kwercetyna ma silne działanie przeciwwirusowe, dzięki czemu hamuje kilka szczepów wirusa grypy, wirusy zapalenia wątroby typu B i C oraz inne wirusy.

Nazwa kolendra odnosi się do początkowego stadium liściastego rośliny; Kiedy roślina kwitnie i powstają nasiona, nazywana jest kolendrem (nasiona kolendry).

Suplementując wapń i witaminę D3, musisz również przyjmować witaminę K2, aby zmniejszyć ryzyko osteoporozy.