Według dr. Mercoli
Czy kiedykolwiek wykazywałeś się kreatywnością, nakładając mały plaster samoprzylepny? Założenie plastra na jeden z palców może być trudne, zwłaszcza gdy nadal chcesz używać palca. Niezależnie od tego, czy jest to koniec palca, czy staw, w tym krótkim filmie odkryjesz kilka sposobów na założenie opatrunku.
Wiele razy nie będziesz mieć odpowiedniego rozmiaru lub konfiguracji plastra, którego potrzebujesz do opatrzenia skaleczenia lub otarcia. W innych przypadkach wymiana plastra za każdym razem, gdy zamoknie, oznacza, że będziesz musiał często zmieniać plaster i wykorzystasz wszystkie plastry z pudełka, zanim rana się zagoi.
Jednak niedopuszczenie do powstania strupa również może nie być dobrym pomysłem. Ponieważ liczba zakażeń opornych na antybiotyki stale rośnie, ważne jest, aby nie przeoczyć drobnych skaleczeń i otarć, ale leczyć je, gdy się pojawią. Warzywa, surowy kurczak, łazienki, a nawet telefon komórkowy mogą stanowić źródło infekcji.
Opatrunki tworzą barierę przed brudem
Skóra stanowi barierę przed infekcją, chroniąc ciało przed inwazją patogenów. Przełamanie bariery zwiększa ryzyko infekcji miejscowej lub ogólnoustrojowej. Jeśli Twoja skóra nie jest w stanie zapewnić bariery dla środowiska, możesz użyć opatrunków, aby zapewnić barierę dla patogenów i przyspieszyć gojenie.
Jednakże, choć może się wydawać, że nałożenie jednego opatrunku jest wszystkim, czego potrzeba, po zamoczeniu plastra staje się on głównym obszarem namnażania bakterii i innych patogenów. Ponieważ mokry opatrunek jest dociskany do skóry, nawet jeśli rana jest zamknięta strupem, może to zwiększyć ryzyko miejscowej infekcji.
Czy zauważyłeś, że Twoja skóra zaczyna się marszczyć, jeśli długo przebywasz w basenie lub wannie? To samo dzieje się na małą skalę, kiedy mokry opatrunek przylega do skóry. Następnie skóra zaczyna się rozpadać – proces zwany maceracją. Pozwala to bakteriom na wejście, zwiększając ryzyko infekcji. Ważne jest, aby zmienić opatrunek za każdym razem, gdy się zamoczy.
Najpierw oczyść ranę, a następnie przykryj ją plastrem
Nacięcia i zadrapania występują bardzo często. Otwory w skórze stwarzają okazję do rozwoju bakterii, dlatego wstępne oczyszczenie rany jest kluczowe, aby usunąć niechciane patogeny i uzdrowić obszar. Przed przykryciem nacięcia lub zadrapania opatrunkiem zacznij od oczyszczenia rany. Niektórzy wolą mydło i wodę, inni sięgają po butelkę nadtlenku wodoru – który sposób jest najlepszy?
Nadtlenek wodoru skutecznie zabija mikroorganizmy oraz jest znacznie bezpieczniejszy i skuteczniejszy niż stosowanie alkoholu izopropylowego. Działa poprzez rozbijanie błon komórkowych w bakteriach. Gdy reaguje z enzymem wewnątrz bakterii zwanym katalazą, zobaczysz skwierczenie wynikające z reakcji nadtlenku wodoru i uwolnienia cząsteczek tlenu.
Chociaż jest to dobry środek antyseptyczny, nie odróżnia zdrowych komórek od komórek bakteryjnych w ranie. W ten sposób nadtlenek rozbija również zdrowe błony komórkowe ciała. Większość klinicystów nie zaleca stosowania żadnych środków antyseptycznych, ponieważ niszczą one zdrowe komórki i mogą spowolnić proces gojenia, a także zwiększyć ryzyko powstawania blizn.
Zamiast tego najlepszym sposobem czyszczenia nacięcia jest użycie bezpiecznego łagodnego roztworu mydła bez triklosanu, triklokarbanu lub zapachu z dużą ilością wody. Przed wypłukaniem skaleczenia lub zadrapania umyj ręce, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia bakterii do rany. Podczas czyszczenia może dojść do krwawienia ze skaleczenia lub otarcia.
Zastosuj bezpośredni nacisk, aby zatrzymać krwawienie po zakończeniu oczyszczania rany i jeśli to możliwe, podnieś uszkodzony obszar powyżej poziomu serca. Pomaga to zmniejszyć ilość krwi dostarczanej do tego obszaru i zatrzymać krwawienie. Zimna woda może wydawać Ci się lepsza niż ciepła, ale obie są dopuszczalne.
Jeśli masz zlewozmywak w kuchni, spróbuj użyć bieżącej wody, aby oczyścić ranę, płucząc ją przez 5 do 10 minut. Pomoże to usunąć brud i zanieczyszczenia z tego obszaru.
Po umyciu rany użyj delikatnego nacisku czystą ściereczką lub kawałkiem gazy i łagodnego mydła. Szorowanie obszaru materiałem ściernym lub silnym naciskiem może uszkodzić zdrową tkankę i wydłużyć czas gojenia.
Wskazówki dotyczące szybkiego leczenia ran i zadrapań
Po oczyszczeniu obszaru i zatrzymaniu krwawienia istnieje kilka sposobów, aby przyśpieszyć gojenie się rany i zmniejszyć ryzyko powstania blizny.
• Miód — miód był używany do zwalczania infekcji do początku XX wieku. Jednak przetworzony miód klasy A w sklepie spożywczym jest zwykle syropem o wysokiej zawartości fruktozy i może zwiększać ryzyko infekcji. Zamiast tego użyj surowego miodu Manuka produkowanego przez pszczoły żerujące na kwiatach Manuka. Może być bardziej skuteczny niż antybiotyki przeciwko niektórym formom bakterii.
• Olej kokosowy — olej kokosowy z pierwszego tłoczenia ma podwójną zaletę: utrzymuje wilgotność skóry oraz poprawia proliferację fibroblastów i gojenie się ran. Używaj tylko oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, dwa razy dziennie.
• DuoDERM — DuoDERM to marka opatrunków hydrokoloidowych chroniących ranę przed bakteriami. Utrzymuje wilgotność w okolicy, aby skrócić czas gojenia, nie powodując maceracji skóry. Zmniejszają również ból w okolicy, zapewniając jednocześnie ochronę skórze.
• Unikaj palenia — gojenie się ran wymaga dobrego ukrwienia, a palenie zmniejsza ukrwienie skóry poprzez zwężenie naczyń. Palenie zmniejsza również wchłanianie witaminy A, niezbędnej dla zdrowia skóry i gojenia.
• Odżywianie — poniżej opisano kilka opcji, które możesz podjąć każdego dnia, aby poprawić czas gojenia i ogólny stan zdrowia.
Beta-karoten lub witamina A — produkty bogate w witaminę A lub beta-karoten często mają kolor pomarańczowy, na przykład słodkie ziemniaki, marchew i dynia zimowa. Nie bierz suplementu witaminy A, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub próbujesz zajść w ciążę. |
Witamina C — Twoje ciało wykorzystuje ją do produkcji kolagenu i tworzenia nowych tkanek. Jest rozpuszczalna w wodzie. Możesz przyjąć do 3000 miligramów (mg) witaminy C dziennie. Zmniejsz ilość, jeśli rozwinie się biegunka.
Witamina C wchodzi w interakcje z niektórymi lekami, w tym chemioterapią, estrogenem, warfaryną i innymi. W przypadku przyjmowania leków należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Produkty bogate w witaminę C obejmują owoce cytrusowe, ciemnozielone warzywa, brokuły i jagody. |
Cynk — stymuluje gojenie się ran i może być stosowany jako krótkotrwały suplement doustny w tabletkach do ssania cynku. Pokarmy bogate w cynk to pestki dyni, ostrygi, cielęcina, wołowina, orzechy nerkowca i grzyby. |
Witaminy z grupy B — mogą przyspieszyć gojenie się ran i poprawić zdrowie skóry. Pokarmy bogate w wiele witamin z grupy B obejmują szpinak, brokuły, wątrobę cielęcą, soczewicę, pietruszkę i paprykę. |
Bromelaina — enzym znajdujący się w ananasie może zmniejszyć obrzęk, zasinienie i skrócić czas gojenia. |
L-arginina — stosowana po operacji w celu poprawy gojenia. Produkty bogate w argininę to ciemna czekolada, kurczak, wołowina, jagnięcina, mleko i ser. |
Rozważ użycie glinki bentonitowej, aby zapobiec infekcji
Cięcia i zadrapania są tak powszechne, że w rocznym badaniu w Wielkiej Brytanii naukowcy odkryli, że w danym momencie wszyscy będą mieli przynajmniej jedno skaleczenie, bolące miejsce, skręcenie lub inną drobną dolegliwość. Jeśli nie, bardzo prawdopodobne jest, że coś wydarzy się w ciągu następnych trzech dni.
Dane sugerują, że obywatele będą cierpieć na 9672 dolegliwości w ciągu 78 lat życia. Każda otwarta rana stanowi okazję dla patogenów do wywołania infekcji. W jednym badaniu dane wykazały skuteczność niebieskiej glinki przeciwko Staphylococcus aureus i Escherichia coli (E. coli), w tym szczepom wykazującym oporność na karbapenem i oporność na metycylinę.
Karbapenem to klasa leków często zarezerwowanych na ciężkie infekcje lub jako antybiotyk ostatniego rzutu. Naukowcy odkryli, że miejscowe stosowanie naturalnej glinki przeciwbakteryjnej może zabijać patogeny. Glinka bentonitowa, znana również jako Montmorillonite, znajduje się w dużych złożach w pobliżu fortu Benton w stanie Montana. Można ją kupić do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego.
Ważne jest jednak, aby nie dopuścić do kontaktu glinki z jakimkolwiek metalem, ponieważ zmniejsza to skuteczność produktu. Dlatego ważne jest, aby wymieszać ją w szklanym słoju z plastikową pokrywką lub użyć plastikowej trzepaczki do wymieszania zawartości. Pamiętaj, aby uzyskać glinkę z wiarygodnego, wysokiej jakości źródła, ponieważ niektóre zawierają ołów.
Na przykład w 2016 roku Amerykański Urząd ds. Żywności i Leków ostrzegł konsumentów, aby nie kupowali „Best Bentonite Clay” od firmy w Guthrie w Oklahomie, ponieważ w ich produktach znaleziono podwyższone poziomy ołowiu.
Więcej korzyści i zastosowań glinki bentonitowej
Przy zakupie glinki bentonitowej należy pamiętać, że istnieją formy sprzedawane do użytku wewnętrznego i zewnętrznego. Na przykład bentonit sodu jest często stosowany w produktach przemysłowych i szybko pęcznieje, ponieważ wchłania ciecz. Może to stanowić problem, jeśli będzie pęcznieć w żołądku lub jelitach.
Bentonit wapnia ma niższą zawartość sodu i nie pęcznieje tak bardzo, co sprawia, że bezpieczniej jest przyjmować go doustnie. Stosując go wewnętrznie, pij wodę, dopóki mocz nie będzie miał jasnego słomkowego koloru za każdym razem, gdy korzystasz z łazienki. Zmniejszy to ryzyko powstania zaparć.
Glinka bentonitowa jest stosowana wewnętrznie, aby pomóc w trawieniu i detoksykacji, ponieważ przyciąga bakterie, pestycydy i metale ciężkie. Można ją również dodać do domowej pasty do zębów lub zmieszać z wodą jako płyn do płukania jamy ustnej, aby pomóc usunąć toksyny z jamy ustnej oraz zwapnić i wybielić zęby.
Glinka ma również unikalne zastosowania zewnętrzne, w tym jako detoksyfikator do pach i dezodorant. Można ją nakładać pędzlem do twarzy pod pachami jako jedyny naturalny dezodorant. Można ją również przekształcić w pastę dodając czystej wody, mieszając w szklanym słoju za pomocą niemetalowej łyżki.
Taką mieszaninę można zastosować w przypadku podrażnień skóry, takich jak skaleczenia, ukąszenia owadów lub oparzenia. Glinkę należy pozostawić na ranie, aż wyschnie, a następnie zmyć. Może również pomóc zmniejszyć swędzenie wywołane wypryskiem, łuszczycą i ospą wietrzną.
Rozpoznaj infekcję w celu rozpoczęcia wczesnego leczenia
Chociaż nie jest to powszechne, każde skaleczenie lub otarcie zapewnia patogenom możliwość dostania się do organizmu i wywołania sepsy. Jest to ekstremalna reakcja na infekcję, która wywołuje zagrażającą życiu reakcję łańcuchową i stanowi nagły przypadek medyczny. Najczęstszymi rodzajami infekcji wywołujących sepsę są infekcje dróg oddechowych lub dróg moczowych. Jednak sepsa może się również rozwinąć z powodu zainfekowanej rany lub zdrapania.
Kiedy rana lub zadrapanie wydaje się powiększać, staje się bardziej bolesne lub sączy się z niej wydzielina, może to oznaczać infekcję. Jeśli leczenie w domu kremem antybiotykowym lub olejem kokosowym nie poprawi się w ciągu 24 godzin lub wystąpią objawy sepsy opisane poniżej, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Objawy sepsy mogą być subtelne i mylone z innymi chorobami. Jeśli podejrzewasz sepsę, bardzo ważne jest, aby zwrócić się o pomoc medyczną i natychmiast rozpocząć leczenie. Objawy mogą obejmować szybkie bicie serca, wysoką gorączkę z dreszczami, dezorientację i zamglenie umysłu, niewyraźną mowę i/lub trudności w oddychaniu.
Skuteczne leczenie stanowi poważne wyzwanie i zwłaszcza teraz, gdy zakażenia bakteriami opornymi na antybiotyki stają się coraz częstsze. Powodem, który sprawia, że sepsa jest tak zabójcza, jest to, że ludzie zazwyczaj jej nie podejrzewają i im dłużej zwlekają z leczeniem, tym bardziej rośnie ryzyko śmierci.
Nawet pracownicy służby zdrowia mogą przeoczyć objawy, przez co opóźniają leczenie. Więcej informacji na temat przyczyn, objawów, czynników ryzyka i strategii zmniejszania ryzyka, a także unikalnego leczenia o wysokiej skuteczności, można znaleźć w artykule pt. „Rozpoznawanie objawów sepsy”.