Jak poprawić wchłanianie cynku w celu wzmocnienia układu odpornościowego?

pierwiastek

W skrócie

  • Układ odpornościowy jest pierwszą linią obrony przed chorobami zakaźnymi; istnieje wiele różnych sposobów na zwiększenie i poprawę jego funkcji
  • Cynk jest składnikiem odżywczym, który odgrywa bardzo ważną rolę w zdolności układu odpornościowego do zapobiegania infekcjom wirusowym i może odgrywać niedocenianą rolę w pandemii COVID-19
  • Cynk jest niezbędny dla zdrowej funkcji odpornościowej. W 2010 roku wykazano, że połączenie cynku z jonoforem cynku (cząsteczka transportująca cynk) blokuje wirusową replikację koronawirusa SARS w hodowli komórkowej w ciągu kilku minut
  • Sam cynk nie jest w stanie całkowicie zatrzymać replikacji wirusa, ponieważ nie może łatwo przejść przez ścianę komórkową. Dostanie się do komórki jest kluczowe, ponieważ w tym miejscu zachodzi replikacja wirusowa
  • Lek przeciwmalaryczny, hydroksychlorochina, wydaje się działać przeciwko COVID-19, poprawiając transport cynku do komórek. Naturalne jonofory cynku poprawiające wchłanianie cynku obejmują kwercetynę i galusan epigalokatechiny (EGCG)
Rozmiar tekstu:

Według dr. Mercoli

Co ciekawe, wybitni lekarze mówili w mediach, że nie można tak wzmocnić układu odpornościowego, aby pokonać wirusa SARS-CoV-2. Trudno zrozumieć, że tego rodzaju ignorancja wciąż przenika konwencjonalny system medyczny – i że bez zastanowienia krytykują ludzi, którzy przedstawiają przeciwne dowody.

Układ odpornościowy jest pierwszą linią obrony przed wszelkimi chorobami, zwłaszcza chorobami zakaźnymi. Istnieje wiele różnych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego i poprawę jego funkcji. Jednym ze składników odżywczych, który odgrywa bardzo ważną rolę w zdolności układu odpornościowego do zapobiegania infekcjom wirusowym, jest cynk.

W filmie MedCram (który można znaleźć w Internecie), dr Roger Seheult recenzuje przekonujące dowody sugerujące, że chlorochina – lek przeciwmalaryczny – wydaje się przydatny w leczeniu COVID-19, ponieważ poprawia on pobieranie cynku do komórki. Hydroksychlorochina (Plaquenil) wykorzystuje tę samą ścieżkę co chlorochina, ale ma bezpieczniejszy profil bezpieczeństwa.

Podczas gdy leki przeciwmalaryczne – chlorochina i hydroksychlorochina – działają jak jonofor cynku (cząsteczka transportująca cynk) i ułatwiają wchłanianie cynku w organizmie, inne naturalne związki mogą mieć ten sam efekt.

Związki wiążące cynk wzmacniają układ odpornościowy

Cynk jest bardzo niedocenianym graczem w pandemii COVID-19. Cynk jest niezbędny dla prawidłowej funkcji odpornościowej. W 2010 roku wykazano, że połączenie cynku z jonoforem cynku (cząsteczka transportująca cynk) hamuje koronawirusa SARS in vitro. W hodowli komórkowej cynk blokował replikację wirusa w ciągu kilku minut.

Niedawno dr Vladimir Zelenko, który ma praktykę medyczną w Nowym Jorku, twierdzi, że z powodzeniem leczył 699 kolejnych przypadków COVID-19 kombinacją doustnego cynku, chlorochiny (jonofor cynku) i antybiotyku azytromycyny. Co ważne, wykazano, że niedobór cynku upośledza funkcje odpornościowe. Jak zauważono w dokumencie z 2013 roku na temat niedoboru cynku:

„Cynk jest drugim przekaźnikiem komórek odpornościowych, a wewnątrzkomórkowy wolny cynk w tych komórkach uczestniczy w zdarzeniach sygnalizacyjnych. Cynk… jest bardzo skuteczny w zmniejszaniu częstości infekcji u osób starszych. Cynk nie tylko moduluje odporność komórkową, ale także jest przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym”.

Problem polega na tym, że cynk jest w dużej mierze nierozpuszczalny i nie może łatwo dostać się przez ścianę tłuszczową komórek. Dostanie się do komórki, jest kluczowe, ponieważ w tym miejscu zachodzi replikacja wirusowa. W tym miejscu wkraczają jonofory cynkowe, a fakt, że leki przeciwmalaryczne, chlorochina i hydroksychlorochina, działają jak jonofory cynkowe, może wyjaśnić, dlaczego wydają się tak przydatne przeciwko COVID-19.

Inne transportery naturalnego cynku – kwercetyna i EGCG

Dobrą wiadomością jest to, że leki takie jak chlorochina i hydroksychlorochina prawdopodobnie również nie byłyby konieczne (z wyjątkiem być może najpoważniejszych przypadków), ponieważ inne naturalne związki mogą mieć podobne działanie.

Badanie porównawcze opublikowane w 2014 roku dotyczyło dwóch jonoforów cynkowych: kwercetyny i galusanu epigalokatechiny (EGCG, znajduje się w zielonej herbacie). Zauważono, że wiele biologicznych działań tych związków może w rzeczywistości być związane z ich zdolnością do zwiększania wychwytu cynku przez komórki. Według autorów badania:

„Niezwiązany cynk, niewielka część całkowitego cynku wewnątrzkomórkowego, który jest luźno związany z białkami i łatwo wymienny, moduluje aktywność licznych szlaków sygnalizacyjnych i metabolicznych. Dietetyczne polifenole roślinne, takie jak kwercetyna (QCT) i galusan epigallokatechiny, działają jako przeciwutleniacze i cząsteczki sygnalizacyjne.

Co ciekawe, aktywność wielu enzymów, na które polifenole mają wpływ, zależy od cynku. Wcześniej wykazaliśmy, że te polifenole chelatują kationy cynku i postawiliśmy hipotezę, że te flawonoidy mogą również działać jako jonofory cynku, transportując kationy cynku przez błonę plazmatyczną.

Aby udowodnić tę hipotezę, wykazano zdolność QCT i galusanu epigalokatechiny do szybkiego zwiększania poziomu cynku w mysich komórkach wątrobiaka Hepa 1-6, a także po raz pierwszy w liposomach… Aktywność jonoforowa polifenoli w diecie może przyczyniać się do wzrostu poziomu cynku w komórkach, a tym samym do wielu ich biologicznych działań”.

Kwercetyna jest również silnym środkiem przeciwwirusowym, a kwercetyna i galusan epigallokatechiny mają dodatkową zaletę hamowania proteazy 3CL – enzymu używanego przez koronawirusy SARS do infekowania zdrowych komórek. Jak wyjaśniono w artykule opublikowanym w Nature w 2020 roku, proteaza 3CL „jest niezbędna do przetwarzania poliprotein, które ulegają translacji z wirusowego RNA”.

Według innego badania z 2020 roku, zakłada się, że zdolność kwercetyny, galusanu epigallokatechiny i niektórych innych flawonoidów do hamowania koronawirusów SARS „w niektórych przypadkach jest bezpośrednio związana z tłumieniem aktywności SARS-CoV 3CLpro”.

Obrona przed koronawirusem

Na zakończenie Sardi proponuje naśladowanie protokołu Zelenko COVID-19 przy użyciu naturalnych środków, jeśli masz objawy infekcji SARS-CoV-2 i nie możesz uzyskać recepty na chlorochinę/hydroksychlorochinę:

  • Naturalny antybiotyk, taki jak ekstrakt cynamonu lub olej z oregano
  • Kwercetyna jako jonofor cynku (w celu zwiększenia wchodzenia cynku do komórek)
  • Cynk, do 30 miligramów dziennie
  • Witamina B6 (niacyna) — 25 do 50 mg dziennie i selen w celu dalszego zwiększenia biodostępności cynku

Jeśli okaże się, że brakuje cynku, rozważ spożywanie większej ilości produktów bogatych w cynk. Przykłady obejmują nasiona konopi, sezamu i dyni, kakao, ser cheddar, owoce morza, takie jak ostrygi, kraby, krewetki i małże.

Cynk + Niacyna + Selen to zwycięska kombinacja

Suplementowanie niacyny i selenu wydaje się dobrą radą, biorąc pod uwagę, że oba odgrywają rolę w absorpcji i biodostępności cynku w organizmie. Na przykład, badanie opublikowane w 1991 roku wykazało, że gdy młode kobiety stosowały dietę z niedoborem witaminy B6, poziom cynku w surowicy obniżył się, co sugeruje, że niedobór B6 wpływał na metabolizm cynku, tak że „wchłonięty cynk nie był dostępny do wykorzystania przez komórki”.

Bardziej dogłębne badanie i wyjaśnienie związku zarówno niacyny, jak i selenu z cynkiem przedstawiono w artykule z 2008 roku pt. „Zinc, Metallothioneins and Longevity: Interrelationships With Niacin and Selenium”:

„Starzenie się jest nieuniknionym procesem biologicznym ze stopniowymi i spontanicznymi zmianami biochemicznymi i fizjologicznymi oraz zwiększoną podatnością na choroby.

Niektóre czynniki odżywcze (cynk, niacyna, selen) mogą przemodelować te zmiany, prowadząc do możliwej ucieczki od chorób, w konsekwencji zdrowego starzenia się, ponieważ są one zaangażowane w poprawę funkcji odpornościowych, homeostazy metabolicznej i obrony antyoksydacyjnej.

Eksperymenty… pokazują, że cynk jest ważny dla wydajności immunologicznej (zarówno wrodzonej, jak i adaptacyjnej), homeostazy metabolicznej (wykorzystanie energii i obrót hormonów) oraz aktywności przeciwutleniającej (enzym SOD).

Niacyna jest prekursorem NAD+, substratu dla aktywności enzymu naprawczego DNA PARP-1, a zatem może przyczyniać się do utrzymania stabilności genomu. Selen powoduje uwalnianie cynku przez metalotioneiny (MT) poprzez redukcję peroksydazy glutationowej.

Ten fakt ma kluczowe znaczenie w starzeniu, ponieważ wysoki poziom MT może nie być w stanie uwolnić cynku, co powoduje niską dostępność wewnątrzkomórkowego wolnego jonu cynku i obniżenie wydajności immunologicznej, homeostazy metabolicznej i aktywności przeciwutleniającej.

Biorąc pod uwagę istnienie transporterów cynku… odpowiednio dla komórkowego napływu i wypływu cynku, związek między transporterami cynku a MT ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zadowalającej wewnątrzkomórkowej homeostazy cynku w procesie starzenia.

Poprawa odporności, homeostaza metaboliczna, obrona antyoksydacyjna występują u osób starszych po fizjologicznej suplementacji cynku… Związek „cynk plus selen” poprawia odporność humoralną u starszych osób po szczepieniu przeciw grypie”.

Bliższe spojrzenie na wpływ cynku na odporność, nastrój i tarczycę

Cynk wpływa na układ odpornościowy, nastrój i tarczycę. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu obszarowi.

Układ odpornościowy — jeśli zażyjesz tabletki cynkowe przy pierwszych objawach przeziębienia, aby skrócić czas trwania przeziębienia, grypy lub infekcji, rozpoznasz rolę cynku we wzmacnianiu układu odpornościowego. Cynk odgrywa istotną rolę w aktywacji komórek T organizmu, niektórych białych krwinek, których zadaniem jest niszczenie zainfekowanych komórek.

Jeśli padniesz ofiarą częstych infekcji bakteryjnych lub przeziębienia, organizm może próbować Ci powiedzieć, że potrzebuje więcej cynku. Biorąc pod uwagę jego właściwości wzmacniające odporność, suplementy cynku mogą być również przydatne w rozwiązywaniu problemów bakteryjnych, takich jak trądzik, nieprzyjemny zapach ciała i łupież.

Nastrój — jeśli cierpisz na depresję, prawdopodobnie organizm ma za mało cynku. Naukowcy zaobserwowali niski poziom cynku we krwi u osób z depresją, co sugeruje, że niedobór cynku może wywołać chronicznie zły nastrój. Depresja powoduje kurczenie się hipokampa i jest to część mózgu związana z emocjami, pamięcią i uczeniem się.

Ponieważ wykazano, że cynk chroni hipokamp przed stanem zapalnym spowodowanym stresem emocjonalnym, uważa się go za ważny czynnik w leczeniu depresji.

Tarczyca — w związku ze zdrowiem tarczycy, cynk odgrywa rolę w wytwarzaniu hormonu w mózgu, co z kolei sygnalizuje przysadce mózgowej wytwarzanie hormonu stymulującego tarczycę.

Kiedy poziom cynku jest niski, możesz doświadczyć wielu charakterystycznych objawów niedoczynności tarczycy, takich jak zimne dłonie i stopy, spowolniony metabolizm i przerzedzenie włosów. Cynk pomaga również hormonom tarczycy związać się z receptorami DNA wewnątrz komórek. Jeśli brakuje Ci cynku, Twoje ciało nie może efektywnie wykorzystać hormonów tarczycy, nawet jeśli ich poziom we krwi jest prawidłowy.