Według dr. Mercoli
Zapachy mogą mieć silny wpływ na nasze samopoczucie. Aromaterapia, która wykorzystuje skoncentrowane esencje różnych roślin, pozwala wykorzystać moc roślin do leczenia na wielu poziomach. Olejki eteryczne zawierają biologicznie aktywne lotne związki w wysoce skoncentrowanej postaci, które mogą zapewnić korzyści terapeutyczne w bardzo małych ilościach.
Dostępnych jest setki olejków eterycznych, z których każdy ma swoje potencjalne korzyści. To powiedziawszy, jednym z olejków eterycznych, który wyróżnia się spośród tłumu, jest olejek kadzidłowy – powszechnie nazywany królem olejków – uzyskiwany z żywicy drzewa Boswellia sacra lub Boswellia carterii.
Drzewa Boswellia rosną w regionach Afryki i Arabii, w tym w Jemenie, Omanie, Somalii i Etiopii. Olejek ma bladożółto-zielony kolor oraz drzewny, ziemisty i korzenny aromat. Olejek kadzidłowy jest tradycyjnie używany w wielu obrzędach religijnych oraz jako składnik perfum i produktów do pielęgnacji skóry.
Skład olejku kadzidłowego
Jego głównymi składnikami chemicznymi są alfa-pinen, oktanol, linalol, octan oktylu, octan bornylu, incensol i octan incensylu. Uważa się, że monoterpeny i seskwiterpeny to najcenniejsze składniki olejku z kadzidłowca.
Zgodnie z „Studies in Natural Products Chemistry: Bioactive Natural Products, Part H” monoterpeny działają w wątrobie i nerkach oraz obniżają aktywność cholesterolu w wątrobie. Niektóre monoterpeny mają właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe i wykrztuśne.
Seskwiterpeny mogą przekraczać barierę krew-mózg. W badaniu na zwierzętach z 2013 roku wykazano, że wpływają na układ limbiczny, czyli centrum emocjonalne mózgu. To stymuluje wydzielanie przeciwciał, serotoniny, endorfin i neuroprzekaźników, które mogą wpływać na nastrój i emocje.
Wysokiej jakości olejek kadzidłowy jest nietoksyczny i generalnie nie drażniący. Jednak zawsze przed pierwszym użyciem olejku należy wykonać test skórny. W przypadku podrażnienia należy rozcieńczyć olejek eteryczny olejem nośnikowym.
Właściwości prozdrowotne olejku kadzidłowego
Olejek kadzidłowy był ceniony w medycynie tradycyjnej za jego właściwości lecznicze. Udowodniono, że substancje w nim zawarte – takie jak alfa-pinen i kwas bosweliowy – zapewniają szereg korzyści zdrowotnych, w tym:
- Przyspieszenie gojenia się ran
- Zmniejszanie pojawiania się rozstępów, plam starczych i zmarszczek
- Zmniejszenie stanów zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i astma oskrzelowa
- Redukcję poziomu hormonów stresu
- Wzmocnienie funkcji odpornościowych
- Poprawę zdrowia jamy ustnej poprzez zapobieganie nieświeżemu oddechowi, próchnicy, bólom zębów, owrzodzeniom jamy ustnej i innym infekcjom
- Wspieranie zdrowia macicy u kobiet poprzez regulację produkcji estrogenu. Pomagają również regulować cykl menstruacyjny u kobiet przed menopauzą
- Leczenie problemów z układem oddechowym, takich jak przeziębienie, alergie, astma i zapalenie oskrzeli poprzez zmniejszenie gromadzenia się flegmy i zatorów
- Poprawę jakości snu
- Poprawę trawienia i leczenie zaburzeń trawiennych, takich jak przewlekłe zapalenie jelita grubego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna
- Hamowanie rozwoju nowotworów
Olejek kadzidłowy jest również jednym z najlepszych olejków do usuwania brodawek ze skóry. Jedno z niedawnych badań potwierdziło, że olejek eteryczny z kadzidłowca jest bioaktywny i wpływa na ekspresję genów człowieka, zwiększając ekspresję co najmniej 42 i obniżając ekspresję 41 genów. Stwierdzono, że „Wiele z tych szlaków sygnałowych jest ściśle związanych z biologicznymi procesami zapalenia, odpowiedzi immunologicznej i przebudowy tkanek”. Naukowcy zauważyli również, że:
„Alfa-pinen, główny składnik olejku kadzidłowego, jest powszechnie uznawany za główny składnik przeciwzapalny w tym olejku. Alfa-pinen wykazywał właściwości przeciwzapalne w ludzkich jednojądrzastych komórkach krwi obwodowej i mysich makrofagach poprzez hamowanie czynnika martwicy nowotworu-α, interleukiny-1β, tlenku azotu i kinaz białkowych aktywowanych mitogenami.
Badanie in vitro wykazało, że wyizolowany alfa-pinen miał zdolność zmniejszania ekspresji cytokin prozapalnych. Inne badanie wykazało, że alfa-pinen hamuje translokację jądrową NF-kB indukowaną przez lipopolisacharyd w komórkach THP-1, co wyjaśnia jego korzystny wpływ w leczeniu chorób górnych i dolnych dróg oddechowych.
Ostatnie badania dostarczyły również dowodów na to, że alfa-pinen ma pewne właściwości wzmacniające odporność, szczególnie w odniesieniu do zwiększonej aktywności limfocytów T.
W dwóch pokrewnych badaniach zbadano wpływ olejków eterycznych z drzew na funkcję odpornościową człowieka. W obu badaniach wykazano, że ekspozycja na alfa-pinen zwiększa aktywność limfocytów T i obniża poziom hormonu stresu”.
Kadzidło wykazuje cytotoksyczność swoistą dla komórek nowotworowych
Chociaż liczba badań jest wciąż niewielka, w niektórych zaobserwowano przeciwnowotworowy potencjał olejku kadzidłowego. Na przykład:
• Badanie z 2011 r. dotyczące wpływu alfa-pinenu na czerniaka złośliwego, najbardziej agresywną i niebezpieczną postać raka skóry, wykazało, że alfa-pinen indukuje apoptozę w komórkach czerniaka. Według autorów badania:
„Nasze wyniki udowadniają, że α-pinen jest w stanie wywołać apoptozę, o czym świadczy wczesne zaburzenie potencjału mitochondrialnego, wytwarzanie reaktywnych form tlenu, wzrost aktywności kaspazy-3, agregacja heterochromatyny, fragmentacja DNA i ekspozycja fosfatydyloseryny na powierzchni komórki.
Co najważniejsze, ta cząsteczka była bardzo skuteczna w leczeniu doświadczalnego czerniaka przerzutowego, zmniejszając liczbę przerzutów do płuc. To jest pierwsze doniesienie o aktywności apoptotycznej i antymetastatycznej izolowanego α-pinenu”.
• W tym samym roku, inne badanie wykazało, że olejek Boswellia sacra indukuje apoptozę specyficzną dla komórek nowotworowych w ludzkich komórkach raka piersi i hamuje agresywność guza. Autorzy zauważyli, że:
„W olejku eterycznym z Boswellia sacra przygotowanym metodą hydrodestylacji w temperaturze 100oC obecne były większe ilości związków o dużej masie cząsteczkowej, w tym kwasy bosweliowe. Wszystkie trzy linie komórek ludzkiego raka sutka były wrażliwe na działanie olejku kadzidłowego, który obniżył żywotność komórek i zwiększył apoptozę. Natomiast linia unieśmiertelnionych normalnych ludzkich komórek piersi była bardziej odporna na działanie olejkami eterycznymi.
Olejek eteryczny z Boswellia sacra hydrodestylowany w 100oC był silniejszy niż olejek eteryczny przygotowany w 78oC – skuteczniej wywoływał śmierć komórek nowotworowych i zapobiegał tworzeniu się sieci komórkowej… powodując rozpad wielokomórkowych sferoidów nowotworowych… i regulując poziom cząsteczek zaangażowanych w apoptozę, transdukcję sygnałów i progresję cyklu komórkowego.
Podobnie jak w przypadku naszych poprzednich obserwacji dotyczących ludzkich komórek raka pęcherza, olejek z Boswellia sacra indukował cytotoksyczność specyficzną dla komórek raka piersi.
Zahamowanie tworzenia sieci komórkowej i zakłócenie sferoidalnego rozwoju komórek raka piersi przez olejek eteryczny z Boswellia sacra sugeruje, że ten olejek eteryczny może być skuteczny w leczeniu zaawansowanego raka piersi. Konsekwentnie, olejek kadzidłowy tłumi szlaki sygnałowe i regulatory cyklu komórkowego, które zostały zaproponowane jako cele terapeutyczne w leczeniu raka piersi …”
• W 2012 r. naukowcy odkryli, że olejek eteryczny z Boswellia sacra wywołuje apoptozę ludzkich komórek raka trzustki.
• Badanie opublikowane w 2014 roku wykazało, że olejek eteryczny z kadzidłowca wybiórczo indukuje apoptozę w komórkach rakowych poprzez stres oksydacyjny, w którym pośredniczy NRF-2.
Jak używać olejku kadzidłowego i innych olejków eterycznych?
Olejki eteryczne można stosować na wiele różnych sposobów. Na przykład można:
- Dodać kroplę lub dwie do łyżeczki ulubionego oleju nośnikowego np. oleju moringa lub oleju kokosowego
- Dodać kilka kropli olejku kadzidłowego do kąpieli, aby uzyskać aromatyczną kąpiel. Twoje ciało może wchłonąć część olejku. Aby olej nie oddzielał się i nie unosił na powierzchni wody, najpierw należy wymieszać go z niewielką ilością pełnotłustego mleka
- Nałożyć kroplę lub dwie olejku kadzidłowego na punkty tętna podczas medytacji lub jogi. Należy pamiętać, że chociaż olejek kadzidłowy można stosować w postaci czystej (nierozcieńczonej), inne oleje należy rozcieńczyć olejem nośnikowym przed nałożeniem na skórę
- Nałożyć kilka kropel olejku na gorący kompres
- Rozprowadzić olejek w dyfuzorze lub parowniku przeznaczonym specjalnie dla olejków eterycznych (nie należy dodawać olejków eterycznych do standardowych nawilżaczy)
Jakość jest najważniejsza
W przypadku olejków eterycznych jakość jest najważniejsza. Przede wszystkim mówimy tutaj o czystych, terapeutycznych olejkach eterycznych z roślin, a nie syntetycznych olejkach zapachowych lub perfumach, które mogą być toksyczne i zazwyczaj zawierają związki alergizujące.
Jednak nawet wśród olejków eterycznych jakość może się znacznie różnić, a ocena jakości danej marki może być trudna, ponieważ czynniki takie jak warunki wzrostu roślin i metody zbioru, destylacja, produkcja i przechowywanie mogą wpływać na produkt końcowy.
Drzewa Boswellia mogą wytwarzać żywice o różnych kolorach. Brązowo-żółte i błotniste kadzidło jest reklamowane jako najtańsze i najłatwiej dostępne, podczas gdy kadzidło srebrne i przezroczyste uważa się za produkty wysokiej jakości. University of Minnesota oferuje pomocne wskazówki dotyczące międzynarodowych agencji ustanawiających standardy oraz kwestii, które należy wziąć pod uwagę przy poszukiwaniu olejku eterycznego.
Jedną z najważniejszych oznak dobrej jakości produktu jest obecność oświadczenia o czystości. Należy wybierać 100% olejek eteryczny (co oznacza, że nie został rozcieńczony, zmieniony ani zmieszany z niczym innym). Cena może być wskazówką. Jeśli olejek jest naprawdę tani, prawdopodobnie jest słabej jakości.
Popraw swoje zdrowie dzięki olejkowi kadzidłowemu
Olejek kadzidłowy jest prawdopodobnie jednym z najbezpieczniejszych i najkorzystniejszych dla zdrowia olejków eterycznych. Może być również dobrym wyborem dla osób, które chcą poprawić swoje sesje modlitwy lub medytacji, ponieważ promuje uczucie spokoju, komfortu i relaksu, a także zwalcza stres.
Pomimo swojego bezpieczeństwa może nie być odpowiedni dla każdego. Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane reakcje, należy przestać go używać. Przed pierwszym użyciem na większych obszarach ciała należy zawsze wykonać mały test płatkowy na skórze i w razie potrzeby rozcieńczyć olejek olejem nośnym.
Według National Association for Holistic Aromatherapy olejek kadzidłowy rozcieńczony olejem nośnikowym jest bezpieczny do stosowania w czasie ciąży. Magazyn Autism Parenting zaleca go dzieciom ze spektrum autyzmu lub osobom z deficytem uwagi i nadpobudliwością. Na stronie Using Essential Oils Safely również wymieniono olejek kadzidłowy jako olejek eteryczny bezpieczny dla dzieci.
Mimo to według RxList olejek z kadzidła może powodować biegunkę, nudności, ból brzucha i wysypkę. Istnieją również przesłanki, że boswellia może mieć działanie rozrzedzające krew oraz wchodzić w interakcje z antykoagulantami na receptę, takimi jak warfaryna, więc osoby mające problemy z krzepnięciem krwi powinny zachować ostrożność.