Aktualne wiadomości o zdrowiu

  • Sortuj wg:

Mięśnie jest trudno zbudować, lecz łatwo utracić

Mięśnie jest trudno zbudować, lecz łatwo utracić

Dowiedz się, dlaczego trening siłowy jest ważnym elementem stylu życia, szczególnie dla osób starszych.

Jak pozbyć się zmarszczek na twarzy

Jak pozbyć się zmarszczek na twarzy

Mięśnie twarzy potrzebują ćwiczeń tak samo jak reszta ciała

Subtelne wczesne oznaki demencji

Subtelne wczesne oznaki demencji

Podczas gdy utrata pamięci jest często uważana za pierwszą oznakę demencji, eksperci uważają, że znacznie subtelniejsze zmiany nastroju i zachowania można zauważyć już wcześniej.

6 rzeczy, które można robić zamiast palenia

6 rzeczy, które można robić zamiast palenia

Czy jesteś gotów rzucić palenie? Oto sześć prostych kroków, które pomogą Ci rzucić palenie.

Jakie korzyści zdrowotne daje jedzenie marchewki?

Jakie korzyści zdrowotne daje jedzenie marchewki?

Marchew to popularna przekąska i doskonały dodatek do zup i gulaszy, lecz czy wiesz, że zawiera ona ponadto wiele składników odżywczych, które są bardzo korzystne dla organizmu?

5 Pozycji jogi, które możesz wykonywać co rano, by poprawić swoje zdrowie

5 Pozycji jogi, które możesz wykonywać co rano, by poprawić swoje zdrowie

Oto pięć prostych pozycji jogi, dzięki którym we właściwy sposób rozpoczniesz swój dzień.

Korzyści dla mózgu z bycia dwujęzycznym

Korzyści dla mózgu z bycia dwujęzycznym

Osoby dwujęzyczne mają lepszą kontrolę zdolności poznawczych i lepiej radzą sobie z wykonywaniem zadań obejmujących przełączanie się oraz powstrzymywanie i monitorowanie konfliktów.

'Lepsza' sól: 5 produktów spożywczych bogatych w potas

'Lepsza' sól: 5 produktów spożywczych bogatych w potas

Poznaj 5 produktów o dużej zawartości potasu oraz inne źródła potasu, gdyż ten minerał pomaga obniżyć ciśnienie i ograniczyć ilość spożywanego sodu.

Jak wybierać najlepsze warzywa i owoce w sklepie

Jak wybierać najlepsze warzywa i owoce w sklepie

Choć trudno w to uwierzyć, tylko 1 na 10 dorosłych osób spożywa codziennie zalecaną ilość warzyw i owoców, aby zachować zdrowie i uniknąć chorób.

Kochasz lawendę? Wypróbuj olejek lawendowy

Kochasz lawendę? Wypróbuj olejek lawendowy

Poznaj właściwości, zastosowanie, skład oraz inne ważne fakty na temat olejku lawendowego, aby móc w pełni korzystać z jego właściwości prozdrowotnych.